皆さんこんにちは！
もつ接骨院の坂本です。

今回は今週のお休みに関してお書きします。
今週金曜日（２１日）は都合により休診とさせていただきます。
その代わりに木曜日（２０日）は夜８時まで受付いたします。

ご迷惑をおかけいたしますが、何卒お願い申し上げます。

皆さんこんにちは！
もつ接骨院の坂本です。

朝晩が涼しくなってきましたね。
日に日に秋を感じる事が多くなり、私の周りにもあまりの気温差に体調を崩す人が少なくありません。
秋といえば、「読書の秋」「食欲の秋」「スポーツの秋」など何をするにも適した季節ですね！

どうでしょう、これを期に普段はやらない種目の運動を健康のために取り入れてみては。
と言う僕も今年の秋は何の運動をするかまだ決めていません。。。
何か良い案がある方はぜひ教えてください。

運動の際は、ケガをしないようしっかりと準備運動を行いましょう。

皆さんこんにちは！
もつ接骨院の坂本です。

９月２日（日）に以前所属していたサッカーチームの試合に人数あわせで参加してきました。
約２年ぶりのサッカー＆日頃の運動不足が祟り翌日から今日まで筋肉痛が続いています。

でも何より楽しかった！
身体を動かすのは良いですね。心も身体もリフレッシュします。
そのお蔭か今週の僕はいつもに増して元気です！（筋肉痛のため動きはぎこちないですが・・・）

ちなみに試合のほうは人数が集まりきらなかったうちのチームは１０人で試合をする羽目に。
それでもなんとか２－０で勝ちました！！

気候も秋らしくなってきましたので皆さんも生活に運動を取り入れてみては？