皆さんこんにちは！
もつ接骨院の坂本です。

今回は「冷え性」についてお話します。
最近、朝晩はめっきり寒くなり、富士山では今年初冠雪を確認したようですね。
日に日に寒くなっていきます。そんな時に女性を中心に苦しむ症状が冷え性です。

冷え性が原因で起こってしまう症状には肩こり、むくみなど様々なものがあります。
まさに「冷えは万病の元」ですね。
冷え性を防ぐためにも適度な運動をしたり、食事で身体の中から暖めるなど、身体の保温を心がけましょう。

皆さんこんにちは！
もつ接骨院の坂本です。

今回は今週のお休みに関してお書きします。
今週金曜日（２１日）は都合により休診とさせていただきます。
その代わりに木曜日（２０日）は夜８時まで受付いたします。

ご迷惑をおかけいたしますが、何卒お願い申し上げます。

皆さんこんにちは！
もつ接骨院の坂本です。

朝晩が涼しくなってきましたね。
日に日に秋を感じる事が多くなり、私の周りにもあまりの気温差に体調を崩す人が少なくありません。
秋といえば、「読書の秋」「食欲の秋」「スポーツの秋」など何をするにも適した季節ですね！

どうでしょう、これを期に普段はやらない種目の運動を健康のために取り入れてみては。
と言う僕も今年の秋は何の運動をするかまだ決めていません。。。
何か良い案がある方はぜひ教えてください。

運動の際は、ケガをしないようしっかりと準備運動を行いましょう。