皆さんこんにちは！
もつ接骨院の坂本です。

今回は「冷え性」についてお話します。
最近、朝晩はめっきり寒くなり、富士山では今年初冠雪を確認したようですね。
日に日に寒くなっていきます。そんな時に女性を中心に苦しむ症状が冷え性です。

冷え性が原因で起こってしまう症状には肩こり、むくみなど様々なものがあります。
まさに「冷えは万病の元」ですね。
冷え性を防ぐためにも適度な運動をしたり、食事で身体の中から暖めるなど、身体の保温を心がけましょう。