皆さんこんにちは！
もつ接骨院の坂本です。

朝晩が涼しくなってきましたね。
日に日に秋を感じる事が多くなり、私の周りにもあまりの気温差に体調を崩す人が少なくありません。
秋といえば、「読書の秋」「食欲の秋」「スポーツの秋」など何をするにも適した季節ですね！

どうでしょう、これを期に普段はやらない種目の運動を健康のために取り入れてみては。
と言う僕も今年の秋は何の運動をするかまだ決めていません。。。
何か良い案がある方はぜひ教えてください。

運動の際は、ケガをしないようしっかりと準備運動を行いましょう。

皆さんこんにちは！
もつ接骨院の坂本です。

９月２日（日）に以前所属していたサッカーチームの試合に人数あわせで参加してきました。
約２年ぶりのサッカー＆日頃の運動不足が祟り翌日から今日まで筋肉痛が続いています。

でも何より楽しかった！
身体を動かすのは良いですね。心も身体もリフレッシュします。
そのお蔭か今週の僕はいつもに増して元気です！（筋肉痛のため動きはぎこちないですが・・・）

ちなみに試合のほうは人数が集まりきらなかったうちのチームは１０人で試合をする羽目に。
それでもなんとか２－０で勝ちました！！

気候も秋らしくなってきましたので皆さんも生活に運動を取り入れてみては？

皆さんこんにちは！
もつ接骨院の坂本です。

今週は天気がパッとしませんね・・・
こんな日が続くと気持ちまで暗くなってしまいます。

しかし、最近の雨の日は変わってきました。
女性の雨具の話です。
傘やレインコート、レインブーツなど非常に華やかになってきました。
華やかなものを持つと気分まで明るくなりますね！

しかし、男性ものはいつまでたっても黒や紺など地味なままですね。
男性用の華やかな雨具がもっとメジャーになることを切に願っている今日この頃です。