皆さんこんにちは。
もつ接骨院の坂本です。

２０１９年が始まってもうすでに１ヵ月が過ぎようとしています。
皆さんはどんな年始を過ごしましたか？

僕は例年よりも正月太りをせずにすみました。
と言ってもまだまだ余分な脂肪はついているのですが・・・
５月に仙台ハーフマラソンに出場するのでそれまでなんとか落とさなければ！！

皆さんも年始に立てた目標に向かって頑張ってください！
そんな時に邪魔する身体の不調はぜひ、私にお任せください！

皆さんこんにちは！
もつ接骨院の坂本です。

新年が始まり早くも半月が過ぎました。
これを２４回繰り返すとまた一年が終わってしまうと思うとホントに一年はあっという間だと感じます。
ダラダラと過ごしていられませんね。

さて、先日宮城県でもインフルエンザ注意報が発令されました。
皆さんは体調は崩していませんか？
私の周りだと、お正月に生後６ヶ月の娘が体調を崩し、そのまま風邪に移行。その風邪が妻→母→私とうつっていき、一家で病院通いをしていました。
今ではみんな良くなり元気に過ごしています。
インフルエンザじゃなくただの風邪でよかったと思う今日この頃です。

宮城の寒さは今からが本番です。
皆さんもくれぐれもお気をつけてください。

皆さんこんにちは！
もつ接骨院の坂本です。

今回は「冷え性」についてお話します。
最近、朝晩はめっきり寒くなり、富士山では今年初冠雪を確認したようですね。
日に日に寒くなっていきます。そんな時に女性を中心に苦しむ症状が冷え性です。

冷え性が原因で起こってしまう症状には肩こり、むくみなど様々なものがあります。
まさに「冷えは万病の元」ですね。
冷え性を防ぐためにも適度な運動をしたり、食事で身体の中から暖めるなど、身体の保温を心がけましょう。