皆さんこんにちは！
もつ接骨院の坂本です。

最近はめっきり寒くなりましたね。
皆さんは体調を崩していませんか？

最近の僕は帰り道にランニングをしています。
しかし、以前に痛めた膝が時々痛むことに悩み、どうしたら痛まないかを考えた結果、ランニングフォームを変えることにしました。
今まではリアフット(踵から着地)走法でしたがそれだと膝や足首にかかる負担が大きくなってしまい結果として膝を痛めてしまいます。
そのため、今話題のミッドフット(足の中央で着地)走法に変えました。ランニングフォームを変えるのは時間がかかり一ヶ月半かかってやっとそれなりになってきました。
おかげで膝が痛くなることは今のところありません。
今、お話しできることはここまでしかありませんが、今後何か進展があったらその度ブログに書かせてもらいます。

皆さんこんにちは！
もつ接骨院の坂本です。

先週末は仙台市内で「仙台国際ハーフマラソン」が開催されましたね。
県内外からランナーが集まり大変賑わいました。
僕も昨年に引き続き参加してきました。
無事完走でき、強烈な筋肉痛も今ではほとんど取れました。
いやー、練習不足でのハーフマラソンは体を壊す原因になりますね。
次の大会には万全の準備で臨もうと改めて思いました。

ランナーの皆さんは今年はどれくらい大会に出場しますか？

ランニングやお身体の事でお困りの方はぜひ「もつ接骨院」へ！

皆さんこんにちは。
もつ接骨院の坂本です。

ゴールデンウィークも終わり、今週からまたいつもの日常が始まりました。
それでも視線を上げてみると、街路樹や町の木々に新緑がまぶしく輝いています。

そんな新緑の中、すがすがしい汗を流すマラソン大会「仙台国際ハーフマラソン」が今週末開催されます。
シーズンに入り各地で開催されているマラソン大会がついに宮城でも本格開催。
楽しみですねー！
ちなみに僕も参加します。
マラソンに出場する方もそうでない方も、宮城の新緑の時期に美しい景色を楽しみましょう。